Переход - это стресс 💥
Это важно понимать.
И каждый переживает его по-своему. Кто-то отделывается лёгким испугом, а кому-то приходится справляться с ежедневной тревогой и даже паникой.
Зачастую, оказываясь в ситуации ступора, когда перемены - это необходимость, человеку сложно принять верное решение. Мешают страхи, стресс, неуверенность.
Конечно, идеально было бы держать руль жизни в своих руках. Не всегда получается грамотно распоряжаться своим вниманием, временем, возможностями. Проблемы в виде недостатка в деньгах, нехватки времени, конфликтов в отношениях, обострение хронических заболеваний становятся ежедневными спутниками. К ним может добавиться разочарование от неполученного результата или от неоправданных ожиданий.
Вроде и цель была, и план, и действия. А что-то пошло не так.
На самом деле , всё так. Просто приходит пора расти и развиваться дальше. Это бывает болезненно.
Например, Вы - предприниматель, который застрял на одном уровне дохода и не понимает, что делать с бизнесом, который перестал приносить удовлетворение. Вы чувствуете, что способны на большее - другое направление бизнеса, более высокодоходное, своя команда, life style выше уровнем, путешествия с семьёй хотя бы 2 раза в год.
С другой стороны давит реальность - не получается закрывать растущие потребности, в семье недопонимание, отсутствие поддержки близких, времени катастрофически не хватает (иногда даже на обследование у врача).
Что можно предпринять для улучшения ситуации ?
Прежде всего, необходимо понимать что, когда человек переставляет ноги на ступень выше, вместе с собой он тянет вверх весь свой опыт. БОльшая его часть, скорее всего, перестала служить и приносить пользу. Эмоции, неконсруктивное мышление, неприятные события, то, что человек привык носить с собой, лучше оставить в прошлом.
Конечно, любой рост будет комфортным, когда сначала происходит внутренняя трансформация.
Самостоятельно, если человек не подкован, можно сделать 2 шага.
Первое, необходимо осознать, что страхи были, есть и будут. Человек так устроен. Страх способен иссушить душу, поэтому 👉
Второе, приняв факт, что вы боитесь ( а кто не боиться ), замените его любовью. Необходимо наполняться. Что помогает наполниться лично вам?
Я, например, в тупиковые жизненные моменты включаю фильмы о любви и романтике. С ними можно поплакать, почувствовать сострадание, радость. В общем, почувствовать себя живой. Постепенно страх отступает, чувствуется прилив сил, меняется восприятие, мысли обновляются, голова становится свежей и на сердце легче. Это называется - перезагрузка или внутренняя трансформация своими руками.
Вот такие спусковые механизмы необходимо обнаруживать в себе. Важно осознавать, страх и любовь - грани одной медали. Это одна и та же энергия, только направление разное. Меняя направленность (заряженность), человек меняет внешние обстоятельства и , если хотите, собственную реальность.
Что помогает вам в минуты тревоги?
