Статья рассказывает о двух убеждениях, которые помогают избавиться от тревоги. Первое убеждение убирает тревогу за будущее, второе - за прошлое. Для того, чтобы сделать эти убеждения своими, необходимо находить подтверждение в жизни и искать не одну пугающую причину, а совокупность причин. Статья написана с позиции психологии и может быть полезна людям, страдающим тревожными состояниями.