Статья о том, как распознать синдром выгорания и как справиться с ним. Описаны первые признаки выгорания и методы борьбы с ними, такие как переключение внимания на другую деятельность и работа с негативными эмоциями.
# Эмоции
Женщина-профессионал с 20-летним опытом работы с финансами переехала в Москву из маленького городка другой страны. Она столкнулась с проблемами отсутствия собственного жилья и нестабильной работы, которая не приносила удовлетворения. Переезд, разлука с ребенком и отсутствие плана действий привели к эмоциональной и физической нагрузке. В таком состоянии сложно принимать верные решения.
Статья о том, как переключение на другую эмоциональную ситуацию может помочь принять правильное решение в кризисной ситуации. Автор дает простой алгоритм, который помогает выйти из ступора и принять верное решение.