Статья рассказывает о двух убеждениях, которые помогают избавиться от тревоги. Первое убеждение убирает тревогу за будущее, второе - за прошлое. Для того, чтобы сделать эти убеждения своими, необходимо находить подтверждение в жизни и искать не одну пугающую причину, а совокупность причин. Статья написана с позиции психологии и может быть полезна людям, страдающим тревожными состояниями.
# Психология
Прошлое оказывает влияние на нас, но важно стать гибким и проницаемым для нового. Необходимо освобождать тело, изучать и исцелять свою боль, бережно очищать и поддерживать работу головы, сердца и желудка, идти в терапию и отпускать изжившие себя связи. Главное - быть открытыми и позволить возникать новому.
Статья описывает 5 стадий выгорания, начиная от положительного отношения к работе и заканчивая дезадаптацией в профессиональной сфере, семье и дружеских отношениях. Дается понимание того, как избежать кризиса и вернуться в ресурсное состояние на всех стадиях, кроме последней. Статья будет полезна для тех, кто столкнулся с профессиональным выгоранием и ищет способы его преодоления.